동원 쎈쿡 발아현미밥
등록일
2023-03-13 04:48:14
현미
보다 발아현미
를 더 잘 믿는 편이지만 현미에는 피틴산
이라는 성분이 있기 때문에 부작용이 있을 수 있었어요.따라서
현미를 만들 때는 열이 높은 압력솥에서 익혀서 피틴산을 최대한 줄이는 방식으로 먹는 것이 좋다.
현미의 또 다른 단점은 아이들이 많이 씹지 않고 먹으면 섬유질과 난소화가...
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등록일
2023-03-13 04:48:14
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