유니버셜뉴트리션 크레아틴 블루 라즈베리
등록일
2022-08-29 17:39:52
2/3 운동 보조 기구가 정말 많다. 대표적인
는 BCAA, 크레아틴, 글루타민이죠. 물론,
적절한 양의 단백질을 기반으로 합니다. 단백질
보충제, 닭가슴살,
계란 등으로 단백질을
하루에 150g 정도 섭취하는 것이 목표입니다.
요즘은 BCAA나 크레아가 단백질 보충제....
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